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心的☆体能锻炼

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PROJECT IM@S > 偶像大师 MILLION LIVE! > 心的体能锻炼
心的☆体能锻炼
ココロ☆エクササイズ
游戏封面
ココロ☆エクササイズ.png
专辑封面
THE IDOLM@STER LIVE THE@TER PERFORMANCE 10.jpg
别名 心灵☆锻炼
作词 唐沢美帆
作曲 板垣祐介
编曲 板垣祐介
演唱 高坂海美（CV：上田丽奈）
BPM 157
收录专辑 THE IDOLM@STER LIVE THE@TER PERFORMANCE 10
偶像大师 百万现场 剧场时光
主线解锁条件 主线第18话结束
属性 2Mix 2Mix+ 4Mix 6Mix MillionMix
Common song type icon princess.png
Princess 		3 11 7 12 17
151 436 277 445 777

ココロ☆エクササイズ（中译：心的☆体能锻炼）是游戏《偶像大师 百万现场》的原创曲目，由高坂海美（CV：上田丽奈）演唱，收录于2014年2月26日发布的专辑《THE IDOLM@STER LIVE THE@TER PERFORMANCE 10》。

简介

SR 心的☆体能锻炼 高坂海美
SSR 心的☆体能锻炼 高坂海美
SSR+ 心的☆体能锻炼 高坂海美

本曲第一次副歌前的歌词「腹筋！背筋！胸筋！」直截了当地表达了海美的角色性格，给听者留下了很深的印象，也是海美著名的发言。到了第二次副歌前，这句话变成了「脚筋！直筋！頭筋！」。有日本P认为，这句歌词的原型源于NHK的教育节目「マッスル・レボリューション」中使用的歌词「ふっきん はいきん だいきょうきん」。

试听

歌词

[关闭注音][开启注音]

本段落中所使用的歌词，其著作权属于原著作权人，仅以介绍为目的引用。

落おち込こんでる　暇ひまがあるなら＜カラダ鍛きたえましょう♪＞
情绪低落 又有时间的话＜一起来锻炼身体吧♪＞
思おもい切きって　声こえ出だしていこう＜ハート エクササイズ！＞
斩钉截铁地 大声喊出来＜心灵 锻炼！＞
跳はねる汗あせ　キラキラ光ひかる＜まるでダイアモンド☆＞
飞溅的汗水 散发着耀光＜有如钻石一般☆＞
ダイジョウブ　君きみなら出来できる＜ついておいで！＞
没问题 要是你一定做得到＜跟我一起来！＞
ココロの代謝たいしゃをあげて
让内心新陈代谢
そのナミダは綺麗きれいになれる　チャンスだよ
那流下的眼泪就是变美丽的 机会哟！
腹筋ふっきん！ 背筋はいきん！ 胸筋きょうきん！
腹肌！背肌！胸肌！
元気げんき出だして　勇気ゆうきだして　気合きあい入いれ直なおそう
提起精神 鼓起勇气 喊出气势
まだまだ伸のび盛ざかりな　夢ゆめの途中とちゅう
还在全盛的成长期 前往梦想的途中
少すこしくらい　食たべ過すぎても　怖こわいものなんてない
即使稍微 吃得太多 也没什么可怕
メーター振ふり切きってく　ススメ！ススメ！GO AHEAD！
无需理会计量器 前进吧！前进吧！GO AHEAD！
ストレスばっか　溜ため込こんでいちゃ＜夢ゆめも風邪かぜをひく＞
拥有渐渐 攒积下来的压力＜梦想也会感冒＞
悩なやみは吐はき出だしてしまえ＜明日あしたへウォーミングアップ！＞
将烦恼全部倾吐出来吧＜向着明天的热身运动！＞
アイドルも　肉体にくたい労働ろうどう！＜元気げんきはつらつに！＞
偶像也要做 体力劳动！＜为了活泼有力！＞
自信じしんもって　踏ふみ出だしていこう＜わたしらしく！＞
满怀信心地 向前迈进＜像我这样！＞
努力どりょくすれば報むくわれる
只要努力终有回报
ダレだって磨みがけばかがやく　原石げんせきだ
无论是谁都是打磨后会闪耀的 原石啊
脚筋きゃくきん！ 直筋ちょっきん！ 頭筋とうきん！
腿部肌！直肌！头肌[1]！
諦あきらめない　へこたれない　ただ前まえを見みつめて
不要放弃 不要气馁 只需凝视前方
私わたしのポテンシャルは　未知みちの世界せかい
我的潜力可是 未知的世界
なりたいヴィジョンみつめたなら　真剣勝負しんけんしょうぶだよ
若是看到了理想中的自己 就认真决胜负吧
弱気よわきな気持きもちをシェイプ　モヤセ！モヤセ！IN MY HEART！
给自己的软弱塑形 燃烧吧！燃烧吧！IN MY HEART！
元気げんき出だして　勇気ゆうきだして　気合きあい入いれ直なおそう
提起精神 鼓起勇气 喊出气势
まだまだ伸のび盛ざかりな　夢ゆめの途中とちゅう
还在全盛的成长期 前往梦想的途中
少すこしくらい　食たべ過すぎても　怖こわいものなんてない
即使稍微 吃得太多 也没什么可怕
メーター振ふり切きってく　ススメ！ススメ！GO AHEAD！
无需理会计量器 前进吧！前进吧！GO AHEAD！
諦あきらめない　へこたれない　ただ前まえを見みつめて
不要放弃 不要气馁 只需凝视前方
私わたしのポテンシャルは　未知みちの世界せかい
我的潜力可是 未知的世界
なりたいヴィジョンみつめたなら　真剣勝負しんけんしょうぶだよ
若是看到了理想中的自己 就认真决胜负吧
弱気よわきな気持きもちをシェイプ　モヤセ！モヤセ！IN MY HEART！
给自己的软弱塑形 燃烧吧！燃烧吧！IN MY HEART！
ススメ！ススメ！GO AHEAD！
前进吧！前进吧！GO AHEAD！[2]

收录

CD

  • THE IDOLM@STER LIVE THE@TER PERFORMANCE 10

游戏

游戏相关

MV

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查 · 论 · 编
《偶像大师系列》曲目列表（MILLION LIVE!）
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LIVE THE@TER
PERFORMANCE
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LIVE THE@TER
HARMONY
01 レジェンドデイズ
02 乙女ストーム！
03 クレシェンドブルー
04 エターナルハーモニー
05 リコッタ
06 灼熱少女
07 BIRTH
08 ミックスナッツ
09 ミルキーウェイ
10 ARRIVE
共通曲
LIVE THE@TER
DREAMERS
01
02
03
04
05
06
共通曲
LIVE THE@TER
FORWARD
01 Sunshine Rhythm
02 BlueMoon Harmony
03 Starlight Melody
MILLION THE@TER
GENERATION
01 Brand New Theater!
02 フェアリースターズ
03 エンジェルスターズ
04 プリンセススターズ
05 夜想令嬢 -GRAC&E NOCTURNE-
06 Cleasky
07 トゥインクルリズム
08 EScape
09 4 Luxury
10 閃光☆HANABI団
11 UNION!!
12 D/Zeal
13 りるきゃん ～3 little candy～
14 Charlotte・Charlotte
15 Jelly PoP Beans
16 ピコピコプラネッツ
17 STAR ELEMENTS
18 765PRO ALLSTARS
M@STER SPARKLE
01
02
03
04
05
06
07
08
MILLION THE@TER
WAVE
01 Flyers!!!
02 Chrono-Lexica
03 Xs
04 Sherry 'n Cherry
05 ARCANA
06 花咲夜
07 Jus-2-Mint
08 miraclesonic★expassion
09 Fleuranges
10 Glow Map
11 オペラセリア・煌輝座
12 ダイヤモンドダイバー◇
13 TIntMe!
14 TRICK&TREAT
15 chicAAmor
16 ≡君彩≡
17 ARMooo
18 ストロベリーポップムーン
MILLION THE@TER
SEASON
Harmony 4 You
BRIGHT DIAMOND
CLEVER CLOVER
LOVERS HEART
夢にかけるRainbow
SHADE OF SPADE
FINAL
M@STER SPARKLE2
01
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04
05
06
07
08
09
10
MILLION THE@TER
VARIETY
01
02
03
THE@TER
ACTIVITIES
BOOST
CHALLENGE
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其他《剧场时光》收录曲
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ターンオンタイム！
ENDLESS TOUR
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漫画特典
ミリオンライブ!
01
02
03
04
05
Blooming Clover
01
02
03
04
05
06
07
08
09
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13
14
Brand New Song
01
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05
06
MILLION ANIMATION
THE@TER
『Rat A Tat!!!』
MILLIONSTARS Team
1st
2nd
3rd
4th
5th
6th
7th
8th
START THE DREAM
LIVE THE@TER
PERFORMANCE
Remix
01
02
03
04
05
06
LIVE THE@TER
HARMONY
Remix
01
02
03
04
05

注释

  1. ↑ 这里没有明确「頭筋」是在说头部肌肉还是肱二头肌、肱三头肌之类的肌肉，但似乎没听过健身练头部肌肉的，所以应该是后者。
  2. ↑ 翻译出处，有修改
取自“https://moegirl.icu/index.php?title=心的体能锻炼&oldid=7382206”