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睡眠

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回家只想躺着
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睡觉复习法
基本资料
用语名称 睡眠
其他表述 jué
相关条目 做梦ASMR熬夜睡衣梦魔夢境


睡眠是指生理节律中的行为静止期。又名睡觉

简介

人类一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠的时候,肌肉处于「良性麻痹」状态,大脑充满了各种活动。

尤金·阿塞林斯基是第一个研究睡眠的人,1953年,当他在芝加哥大学读研究生的时候,为了测试一下新到的脑电图器械,晚上他把器械带回家。那天晚上他的儿子没有得到睡前故事,反而是满头贴满了电极,并这样进入了梦乡。在排除了器械故障的可能之后,阿塞林斯基意外发现,睡眠时大脑还是一个不夜城。随后他和他的导师发现,人类在熟睡的时候,大脑会有一个睡眠阶段。一个睡眠周期就是「非快速眼动睡眠(NREM)」与「快速眼动睡眠期间(REM)」循环交替,每次夜晚的睡眠通常有 4~5个睡眠周期,每个周期约90~110分钟。

睡眠对人类的健康影响和心理很大,无论是过犹不及都对健康和心理有负面影响。近代随着现代人(尤其都会区)生活较紧凑繁忙,也催生一连串研究和辅助人们入睡的方式。有睡眠障碍者甚至会求助医疗机构进行治疗调整。

相关用语

在ACGN作品中的出现

常见要素

  • 起床气
  • 睡过头:没能在排定的时间准时起床,容易导致上学上班、预定行程交通迟到延误,甚至整个行程被迫取消。
  • 扰民问题——有时睡眠者会遇到旁人干扰以至于睡不成,有时这会导致武力冲突。
  • 嗑药——实在睡不着就只能嗑安眠药了。在ACGN中因为角色的精神状态,嗑药的量可能达到现实中的致死量。
  • 下药——快速入睡是放倒某人的好方法之一。根据角色设定其实也不一定需要下药,也可以放音乐、麻醉等。代表案例如《名侦探柯南》。
  • 睡魔残杀——当角色睡着时会进入对入侵毫无防备的状态,此时是整蛊、窃取物件、乃至于性侵、击杀(暗殺)TA的最佳时机,代表案例如《名侦探柯南》、《金田一少年事件簿》。

范例

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自己动手,丰衣足食。勿问为什么没有oo?
  • 哆啦A梦》:登场道具 睡眠枪、不会睡得药、催眠眼镜、睡眠压缩剂、魔术浮床、催眠机、安眠枕、梦游控制器、瞌睡贴纸、学习睡衣。——
  • 魔兵传奇》:艾伦:被万圣节施予诅咒,与白雪的家臣爱德华融合,交换方式为:艾伦睡一次,爱德华睡三次。——
  • 火影忍者》:我爱罗因守鹤的影响无法正常睡觉,一直在熬夜。
  • 喜羊羊与灰太狼懒羊羊对自己的评价「我是为睡觉而生的高贵的羊。」。
  • 海贼王》:
    • 路飞卡普都有着容易入睡的体质,路飞的义兄艾斯甚至有吃饭到一半会睡着的情况。
    • 索隆平常仰赖睡眠疗癒伤势,除了平常固定睡眠时段以外,平常守船时也会小睡片刻。
    • 青雉初登场时用盖着眼罩的状态站着睡觉,看傻了路飞一行人。
    • 卡文迪许拥有双重人格,一旦睡着时会变成「白马」的凶恶人格,变得凶残且剑术实力提升。多雷斯罗萨篇落幕后众人休息期间,甚至被巴托洛米奥命人用铁鍊绑住以免伤及无辜。
  • 午后课堂》:在下午的课堂中,除了主角和老师,其他人都睡着了。主角强迫自己保持清醒,却一次又一次的败给涌来的睡意。——
  • 猫和老鼠》:经常出现关于睡眠的纠纷:汤姆猫因为睡眠不足,白天直接睡倒而被女主人斥责;杰瑞因为汤姆开演唱会/派对等吵闹活动睡不成了跑出来整活;斯派克因为汤姆和杰瑞搏斗睡不成觉对汤姆发脾气,等等等等。
  • 为美好的世界献上祝福!
  • 宝可梦系列》引梦貘人
  • 在魔王城说晚安
  • 怪物猎人系列》:某些怪物比如铠龙爆锤龙等,能大量分泌一些可迅速令人睡倒的毒素并应用在战斗中。一些素材如眠草、眠鱼等也含有同类物质,可以用于调和睡眠弹、睡眠瓶和睡眠飞刀。猎人在睡倒时,受到同样的攻击相对于常态下会造成更多伤害;反过来,猎人对睡倒的怪物也能以同样的攻击打出更高的伤害。怪物除了打到残血自己回巢睡觉外,自然也可以用前面提及的物品令其睡倒。
  • 希腊神话:驯服地狱三头犬的方式有用冥河之水令其入睡、给予含有催眠成份的饼或弹奏优美音乐让牠入睡(《哈利波特系列》的三头犬引用其设定)。希腊神话也有司掌睡眠的睡神许普诺斯(修普诺斯)。

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