情感勒索

“

剛進來要多做事，鍛鍊鍛鍊

”

情感勒索（Emotional blackmail）是指打壓自我價值感、增強罪惡感等方式，讓對方產生挫敗、虧欠、恐懼等負面情緒。被勒索方為了擺脫這些情緒，會不自覺地妥協，按對方的要求去辦。

簡介

心理學家蘇珊·福沃德困擾為何有人會在每段人際關係中，都用傷害對方的方式達成目的，所以希望找到一個詞來描述這個過程。

一個勒索犯可能憑藉對一個人過去的了解，來威脅毀壞TA的名聲，或者索要現金以保守一個秘密。同樣，情感勒索者知道一個人有多珍重與某人的關係，所以利用掌握的隱私來威脅對方。例如：如果一個人重視自己的慷慨和愛心，情感勒索者會給TA貼上自私等標籤，以滿足自己的要求。

情感勒索涵括的人際關係包括但不限於家族、朋友、學校師生、情侶、職場相關人士等，如果情感勒索發生在親子之間，則可同時稱為「親情綁架」；若是發生在職場互動，視情況會牽涉到職權騷擾的問題。

被勒索的當事者會因為孤獨、無助、焦慮、憤怒、責任、罪惡感等心理因素和對方的權勢或關係影響，受到心理牽制，倘若這般情況長期未改善，嚴重時甚至會產生身心疾病，或是在情緒累積到臨界點時延伸出自殺、反擊（復仇）行動。