情緒

	本條目介紹的是對具體事件的特殊反應。關於在我心底藏了好久創作，洛天依演唱的歌曲，請見「情緒(洛天依)」。

“

情緒是一列脫軌的火車

”

基本資料
用語名稱	情緒
相關條目	吊橋效應、微反應

情緒指對具體事件的特殊反應，包括：生理喚醒、感覺認知過程、外顯的表達（表情和手勢）、特殊的行為反應。

簡介

每個人都有各種各樣的情緒，都經歷過純粹的快樂和滿足，也體驗過不同形式的惡劣情緒，包括：痛苦、害怕、尷尬、沮喪、傷心、生氣、焦慮、嫉妒。情緒通常持續的時間較短，比較強烈。

查理·達爾文的著作《人類和動物的表情》中認為，所有物種的情緒與其他重要的結構及功能一同進化而來。達爾文將情緒看做一種遺傳得來的，對世界上某類反覆發生的情境，做出反應的特定心理狀態。縱覽人類種系的歷史，人類不斷受到肉食動物的攻擊，墮入愛河，繁衍子孫，彼此爭鬥面對伴侶的不貞，目睹愛人的亡故；因此，所有人種都會表現出一些特定的情緒反應。

一般人由於生活、家庭、校園、職場、社會和文化因素等影響，經常會被要求控制或壓抑特定情緒，但無論是過猶或不及的情緒表達都很容易延伸出負面問題。典型的案例像是被較強勢者欺負，轉而向弱勢者出氣的踢貓效應；長期被迫壓抑情緒容易產生身心問題和人際障礙等。有鑑於此，如何調整平衡情緒便成為一般人需要學習的課題。

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