灵魂出窍

	本条目介绍的是一种特殊能力。关于一种画面上与灵魂出窍比较类似的表现手法，请见“影子内心”。

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灵魂出窍是ACG作品中出現的一种特殊能力。

简介

灵魂出窍，指的是将自身的灵魂与肉体分离，让灵魂化为灵体的能力。广义上来说，制造出一个灵体分身代替自己行动的能力也属于这一类别。

通常使用这一能力的个体都是施法者，除了有必须靠灵体才能完成的事情要做以外，用灵体作战往往比把脆弱的肉体暴露在敌人之前更加有利。此外，也存在着某些灵体状态下施法能力会更加强大的施法者存在。
与之相似的灵化能力是将肉体转化为灵体能力，各有优劣之处，不过灵魂出窍能力要更“简单”一点（或者也可能只是更常见一点）。
进行附身、灵魂转移的过程中可能会出现灵魂出窍的状态，同时不少灵魂出窍的能力者也同时具备这两种能力。但若是单纯灵体的状态下不能自如行动，便不能归为灵魂出窍的能力者。

通常使用此能力时，能力者的本体都是处于假死或睡眠等不能行动的状态，一旦被敌人接近本体就很容易被重创。不过只是将部分灵魂分离制作分身的话，本体也能保留行动能力，但依旧有可能会因为分出了灵魂而弱化。
分裂灵魂有可能会导致人格分裂。
根据世界观的不同，出窍的灵体也可能会显得比一般的灵体更加脆弱。

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羊符咒————《成龙历险记》
- 羊符咒的持有者可以灵魂出窍，可以通过这种方式进入别人的梦境托梦，被变成石像的圣主也利用羊符咒使自己能够以灵魂状态自由行动。

浦原喜助等死神————《Bleach》
- 能力概述：通常死神在现世长时间活动时需要使用义骸来暂时获得肉体，此外也有主角一护这样由活人担任的代理死神存在。因为死神要发挥自身力量必须是处于灵体状态（也可能是为了保护脆弱的肉体），就需要将灵魂出窍的技术。

佩罗娜等————《海贼王》
- 能力概述：身为幽灵果实的能力者，不止可以制造出各种幽灵，自身也能将灵魂分离出来。此外黄泉果实的布鲁克和魂魂果实的bigmom也具备类似的能力。若把影子当成人的第二个灵魂，影影果实的莫利亚也能算是半个灵魂出窍能力者（因为影子本来就不在人体内）。